انجام مقدار مناسب ورزش در روز فقط کمی دانش و اراده لازم دارد. اغلب اوقات عدم تحرک شخصی می تواند استفاده از حمام را ناخوشایند و حتی خجالت آور کند، و محصولاتی مانند قاب های ایمنی توالت یا صندلی های برآمده توالت کنار تخت وجود دارند که می توانند این بخش از مراقبت های بهداشتی را کمی قابل تحمل تر و ایمن تر کنند. اینها چندین مهارت شما از جمله دانش مراقبت های پزشکی اورژانسی، مبانی علوم آتش نشانی، ریاضیات …
